鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹で と大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹でと大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹で | 大豆 全粒 黄大豆 米国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 69.1 | 11.7 | 57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 31 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 33 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 19.9 | -15.7 | g | | コレステロール | 120 | Tr | 120 | mg | | 脂質 | 5.2 | 21.7 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 7 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 16.7 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 15.9 | -15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 28.8 | -28.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.8 | -3.9 | g | | ナトリウム | 56 | 1 | 55 | mg | | カリウム | 260 | 1800 | -1540 | mg | | カルシウム | 10 | 230 | -220 | mg | | マグネシウム | 25 | 230 | -205 | mg | | リン | 190 | 480 | -290 | mg | | 鉄 | 0.8 | 8.6 | -7.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.97 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 300 | -300 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.6 | -5.6 | mg | | ビタミンK | 25 | 34 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.88 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 2.1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 10 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.46 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 220 | -212 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 1.49 | -0.5 | mg | | ビオチン | | 34 | -34 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |