鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹で と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹でと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹で | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 69.1 | 62.1 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 9 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 10.2 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 11.9 | -7.7 | g | | コレステロール | 120 | 23 | 97 | mg | | 脂質 | 5.2 | 12.5 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 13.4 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 13.8 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 13.4 | -13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 56 | 460 | -404 | mg | | カリウム | 260 | 240 | 20 | mg | | カルシウム | 10 | 22 | -12 | mg | | マグネシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | リン | 190 | 86 | 104 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.21 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | | 160 | -160 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 14 | 6 | 8 | μg | | α-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 27 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 25 | 19 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 2.2 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.16 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 8 | 24 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.58 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 3.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |