鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹で と小麦 ［パン類］ ベーグルの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹でと小麦 ［パン類］ ベーグルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 茹で | 小麦 ［パン類］ ベーグル | 差 | 単位 | | 水分 | 69.1 | 32.3 | 36.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.1 | 8.2 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 9.6 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | 1.9 | 2.3 | g | | コレステロール | 120 | | 120 | mg | | 脂質 | 5.2 | 2 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 50.3 | -50.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 46 | -46 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 53.6 | -49 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 54.6 | -54.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 56 | 460 | -404 | mg | | カリウム | 260 | 97 | 163 | mg | | カルシウム | 10 | 24 | -14 | mg | | マグネシウム | 25 | 24 | 1 | mg | | リン | 190 | 81 | 109 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 14 | | 14 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | | 14 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 25 | | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 5.3 | 2 | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.7 | 7.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 47 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.28 | 0.71 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |