鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き とブルーベリー 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きとブルーベリー 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | ブルーベリー 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 86.4 | -18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.5 | 0.3 | 21.2 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 0.5 | 25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 0.1 | 4.4 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 5.7 | 0.1 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 8.6 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 8.6 | -8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 9.8 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 12.9 | -12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | ナトリウム | 81 | 1 | 80 | mg | | カリウム | 380 | 70 | 310 | mg | | カルシウム | 7 | 8 | -1 | mg | | マグネシウム | 29 | 5 | 24 | mg | | リン | 220 | 9 | 211 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.1 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 55 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 55 | -55 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 5 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 15 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 0.2 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 12 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.12 | 1.21 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 3 | 9 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 試料： ハイブッシュブルーベリー
果実全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |