鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き ととうがらし 葉･果実 油いための栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きととうがらし 葉･果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | とうがらし 葉･果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 79.5 | -11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.5 | 2.9 | 18.6 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 4 | 21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 4.7 | -0.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 5.7 | 4.9 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 3.4 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.6 | -1.4 | g | | ナトリウム | 81 | 2 | 79 | mg | | カリウム | 380 | 690 | -310 | mg | | カルシウム | 7 | 550 | -543 | mg | | マグネシウム | 29 | 87 | -58 | mg | | リン | 220 | 76 | 144 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.47 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 5700 | -5700 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 480 | -467 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 8.5 | -8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 250 | -221 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.28 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 1.4 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.28 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 96 | -86 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.45 | 0.88 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 56 | -53 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |