鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きと芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 64.2 | 3.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.5 | 2.1 | 19.4 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 2.7 | 22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 5.5 | -1 | g | | コレステロール | 120 | 1 | 119 | mg | | 脂質 | 5.7 | 5.9 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 25.1 | -25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 23 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 22.6 | -17.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 26.2 | -26.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 81 | 1 | 80 | mg | | カリウム | 380 | 570 | -190 | mg | | カルシウム | 7 | 5 | 2 | mg | | マグネシウム | 29 | 29 | 0 | mg | | リン | 220 | 78 | 142 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 29 | 11 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 2.2 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.24 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 24 | -14 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.5 | 0.83 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 16 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
表層を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |