鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き と中国料理 菜類 八宝菜の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きと中国料理 菜類 八宝菜の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 中国料理 菜類 八宝菜 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 86 | -17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.5 | 4.9 | 16.6 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 5.8 | 19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 2.9 | 1.6 | g | | コレステロール | 120 | 44 | 76 | mg | | 脂質 | 5.7 | 3.2 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 4 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 81 | 320 | -239 | mg | | カリウム | 380 | 150 | 230 | mg | | カルシウム | 7 | 26 | -19 | mg | | マグネシウム | 29 | 14 | 15 | mg | | リン | 220 | 77 | 143 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 13 | 13 | 0 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 49 | -36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 29 | 25 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 1.4 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.08 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 20 | -10 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.28 | 1.05 | mg | | ビオチン | | 1.3 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 3 | 5 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 別名：五目うま煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |