鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き と魚類 こい 養殖 内臓 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼きと魚類 こい 養殖 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 魚類 こい 養殖 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 62.6 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.5 | | 21.5 | g | | たんぱく質 | 25.5 | 9 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 22.6 | -18.1 | g | | コレステロール | 120 | 260 | -140 | mg | | 脂質 | 5.7 | 25.9 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 4.6 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 81 | 95 | -14 | mg | | カリウム | 380 | 240 | 140 | mg | | カルシウム | 7 | 9 | -2 | mg | | マグネシウム | 29 | 19 | 10 | mg | | リン | 220 | 130 | 90 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 7 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | 500 | -487 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 500 | -487 | μg | | ビタミンD | 0 | 9 | -9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.8 | -3.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 1 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.54 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 6.7 | 5.3 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.8 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 16 | -15.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 110 | -100 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 2.53 | -1.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 2 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 胆のうを除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |