鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.1 | 70.3 | 5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 19.7 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 19 | 22.7 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.3 | 5.1 | -0.8 | g | | コレステロール | 87 | 61 | 26 | mg | | 脂質 | 5 | 5.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 3.8 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 69 | 48 | 21 | mg | | カリウム | 320 | 360 | -40 | mg | | カルシウム | 5 | 5 | 0 | mg | | マグネシウム | 24 | 26 | -2 | mg | | リン | 190 | 210 | -20 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 19 | 25 | -6 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 16 | 4 | 12 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 2 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.8 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 5.5 | 8.6 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 13 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.38 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.3 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 1 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.11 | -0.05 | mg | | ビオチン | 3.6 | 3 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |