鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 8.3 | 54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 6.3 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 22 | 7.9 | 14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 0.4 | 13.8 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 0.5 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 29.6 | -29.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.2 | -34.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 62.1 | -62.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 21.2 | -20.4 | g | | ナトリウム | 47 | 3000 | -2953 | mg | | カリウム | 210 | 5700 | -5490 | mg | | カルシウム | 9 | 750 | -741 | mg | | マグネシウム | 23 | 660 | -637 | mg | | リン | 160 | 320 | -160 | mg | | 鉄 | 1 | 3.3 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 98 | -51 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 47 | 170 | -123 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.32 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 1.5 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 3 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.03 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 42 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.13 | 0.93 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |