鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で とまいたけ 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でとまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 9.3 | 53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 12.8 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 22 | 21.9 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 2.4 | 11.8 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 3.9 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 29.5 | -29.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 40.9 | -40.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 59.9 | -59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5 | -4.2 | g | | ナトリウム | 47 | 3 | 44 | mg | | カリウム | 210 | 2500 | -2290 | mg | | カルシウム | 9 | 2 | 7 | mg | | マグネシウム | 23 | 100 | -77 | mg | | リン | 160 | 700 | -540 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 6.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.78 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 20 | -19.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 1.24 | -1.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.92 | -1.71 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 64 | -59.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 69 | -59.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.28 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 220 | -213 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 3.67 | -2.61 | mg | | ビオチン | 0.2 | 240 | -239.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |