鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でとしいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 9.1 | 53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 14.1 | 8 | g | | たんぱく質 | 22 | 21.2 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 1.7 | 12.5 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 2.8 | 12.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 11.8 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 22.1 | -22.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 62.5 | -62.5 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.4 | -3.6 | g | | ナトリウム | 47 | 14 | 33 | mg | | カリウム | 210 | 2200 | -1990 | mg | | カルシウム | 9 | 12 | -3 | mg | | マグネシウム | 23 | 100 | -77 | mg | | リン | 160 | 290 | -130 | mg | | 鉄 | 1 | 3.2 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 2.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.96 | -0.94 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 17 | -16.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.74 | -1.53 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 19 | -14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 23 | -13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.49 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 270 | -263 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 8.77 | -7.71 | mg | | ビオチン | 0.2 | 41 | -40.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 20 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |