鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で とくこ 実 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でとくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 4.8 | 58.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 6.6 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 22 | 12.3 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | | 14.2 | g | | コレステロール | 130 | | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 4.1 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 81 | -81 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 75.3 | -75.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 47 | 510 | -463 | mg | | カリウム | 210 | 1400 | -1190 | mg | | カルシウム | 9 | 47 | -38 | mg | | マグネシウム | 23 | 77 | -54 | mg | | リン | 160 | 180 | -20 | mg | | 鉄 | 1 | 4 | -3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.69 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.71 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 0 | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール | 47 | | 47 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | | 800 | -800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4400 | -4400 | μg | | β-カロテン当量 | | 3000 | -3000 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 250 | -203 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 5.7 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 47 | 10 | 37 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.28 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.4 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 4.6 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 4.6 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.32 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 99 | -92 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.71 | 0.35 | mg | | ビオチン | 0.2 | 24 | -23.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 9 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |