鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で と（えんどう類） グリンピース 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でと（えんどう類） グリンピース 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 72.2 | -9.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 5.9 | 16.2 | g | | たんぱく質 | 22 | 8.3 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 0.1 | 14.1 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 0.2 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 15.2 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 13.9 | -13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 12.2 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.6 | -8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 18.5 | -18.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 47 | 3 | 44 | mg | | カリウム | 210 | 340 | -130 | mg | | カルシウム | 9 | 32 | -23 | mg | | マグネシウム | 23 | 39 | -16 | mg | | リン | 160 | 80 | 80 | mg | | 鉄 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.68 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | | 430 | -430 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 36 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 47 | 31 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.14 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 2.2 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 3.3 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 70 | -63 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.54 | 0.52 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 16 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |