鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でと大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 12.7 | 50.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 31.5 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 22 | 33.9 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 16.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 130 | Tr | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 18.8 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 7.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 11.3 | -11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 28.9 | -28.9 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.6 | -3.8 | g | | ナトリウム | 47 | 1 | 46 | mg | | カリウム | 210 | 1800 | -1590 | mg | | カルシウム | 9 | 140 | -131 | mg | | マグネシウム | 23 | 200 | -177 | mg | | リン | 160 | 620 | -460 | mg | | 鉄 | 1 | 6.8 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.96 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.24 | -2.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 570 | -570 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 2 | 45 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | ビタミンK | 47 | 36 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.73 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.23 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 2.5 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 11 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.5 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 350 | -343 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.98 | 0.08 | mg | | ビオチン | 0.2 | 26 | -25.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |