鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でと米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 41.2 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 10.2 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 22 | 10.7 | 11.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 4.6 | 9.6 | g | | コレステロール | 130 | (Tr) | 130 | mg | | 脂質 | 15.2 | 5.1 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 38.3 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 35 | -35 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 40.9 | -40.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 0 | 41.6 | -41.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 47 | 420 | -373 | mg | | カリウム | 210 | 57 | 153 | mg | | カルシウム | 9 | 22 | -13 | mg | | マグネシウム | 23 | 14 | 9 | mg | | リン | 160 | 61 | 99 | mg | | 鉄 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.18 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.54 | -0.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | (Tr) | 3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール | 47 | | 47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | | 47 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 47 | | 47 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.8 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 2.6 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | (Tr) | 0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 32 | -25 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 0.22 | 0.84 | mg | | ビオチン | 0.2 | 1.5 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |