鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹でと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 茹で | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 59.3 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.1 | 22.2 | -0.099999999999998 | g | | たんぱく質 | 22 | 25.7 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 6.9 | 7.3 | g | | コレステロール | 130 | 71 | 59 | mg | | 脂質 | 15.2 | 7.4 | 7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 9.6 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 47 | 65 | -18 | mg | | カリウム | 210 | 430 | -220 | mg | | カルシウム | 9 | 24 | -15 | mg | | マグネシウム | 23 | 34 | -11 | mg | | リン | 160 | 250 | -90 | mg | | 鉄 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 3 | 22 | -19 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 47 | 4 | 43 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 5 | 42 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 47 | 25 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 11 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 17 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.51 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 7 | 16 | -9 | μg | | パントテン酸 | 1.06 | 1.79 | -0.73 | mg | | ビオチン | 0.2 | 3.8 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 3 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |