鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き とながさきはくさい 葉 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼きとながさきはくさい 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | ながさきはくさい 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 93.2 | -34.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.4 | 1.7 | 24.7 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 2.2 | 24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | Tr | 12.7 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 13.9 | 0.1 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 92 | 12 | 80 | mg | | カリウム | 390 | 120 | 270 | mg | | カルシウム | 6 | 120 | -114 | mg | | マグネシウム | 29 | 24 | 5 | mg | | リン | 230 | 48 | 182 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 220 | -195 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | 150 | -116 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.3 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 0.7 | 12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 69 | -61 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.11 | 1.09 | mg | | ビオチン | 5.6 | | 5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 23 | -21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名： とうな、とうじんな、ちりめんはくさい
廃棄部位： 株元
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.3 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |