鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き とあさつき 葉 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼きとあさつき 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | あさつき 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 87.3 | -28.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.4 | 2.9 | 23.5 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 4.2 | 22.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 0.1 | 12.6 | g | | コレステロール | 130 | 0 | 130 | mg | | 脂質 | 13.9 | 0.3 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 5.4 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 92 | 4 | 88 | mg | | カリウム | 390 | 330 | 60 | mg | | カルシウム | 6 | 21 | -15 | mg | | マグネシウム | 29 | 17 | 12 | mg | | リン | 230 | 85 | 145 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 710 | -710 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | | 720 | -720 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 60 | -35 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | 43 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.7 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.27 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 200 | -192 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.55 | 0.65 | mg | | ビオチン | 5.6 | | 5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 27 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |