鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き と大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼きと大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | 大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 36 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.4 | 13.5 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 14.1 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 8.9 | 3.8 | g | | コレステロール | 130 | (Tr) | 130 | mg | | 脂質 | 13.9 | 9.4 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 31.5 | -31.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 30 | -30 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 31.8 | -30.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 37 | -37 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.5 | -2.3 | g | | ナトリウム | 92 | 620 | -528 | mg | | カリウム | 390 | 330 | 60 | mg | | カルシウム | 6 | 80 | -74 | mg | | マグネシウム | 29 | 60 | -31 | mg | | リン | 230 | 200 | 30 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 34 | 10 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 0.4 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 3.8 | 9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.07 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 48 | -40 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.28 | 0.92 | mg | | ビオチン | 5.6 | | 5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |