鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼きと畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 68 | -9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.4 | 10.1 | 16.3 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 11.7 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 3.6 | 9.1 | g | | コレステロール | 130 | 39 | 91 | mg | | 脂質 | 13.9 | 4.2 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 8.1 | -8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 14.6 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 12.7 | -12.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 92 | 1000 | -908 | mg | | カリウム | 390 | 290 | 100 | mg | | カルシウム | 6 | 15 | -9 | mg | | マグネシウム | 29 | 17 | 12 | mg | | リン | 230 | 260 | -30 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | Tr | 100 | -100 | μg | | セレン | 29 | 14 | 15 | μg | | クロム | 0 | 16 | -16 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | 25 | Tr | 25 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | (Tr) | 25 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.3 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 34 | 6 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.2 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 1.8 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 4.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.16 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 2 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | ビオチン | 5.6 | 3.5 | 2.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 32 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |