鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼きと魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 14.6 | 43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.4 | 62.7 | -36.3 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 73.9 | -47.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 2.8 | 9.9 | g | | コレステロール | 130 | 300 | -170 | mg | | 脂質 | 13.9 | 5.1 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 13.5 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | g | | ナトリウム | 92 | 370 | -278 | mg | | カリウム | 390 | 1100 | -710 | mg | | カルシウム | 6 | 860 | -854 | mg | | マグネシウム | 29 | 140 | -111 | mg | | リン | 230 | 1200 | -970 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.2 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 8.4 | -5.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 25 | Tr | 25 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | (Tr) | 25 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 12 | -11.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | 0 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.85 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 15 | -8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 29 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.68 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 6 | -5.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 30 | -22 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 1.55 | -0.35 | mg | | ビオチン | 5.6 | | 5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |