鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き と魚類 （いわし類） めざし 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼きと魚類 （いわし類） めざし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 焼き | 魚類 （いわし類） めざし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.4 | 59 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.4 | 15.1 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 18.2 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 11 | 1.7 | g | | コレステロール | 130 | 100 | 30 | mg | | 脂質 | 13.9 | 18.9 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 11.5 | -10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.4 | -2.2 | g | | ナトリウム | 92 | 1100 | -1008 | mg | | カリウム | 390 | 170 | 220 | mg | | カルシウム | 6 | 180 | -174 | mg | | マグネシウム | 29 | 31 | -2 | mg | | リン | 230 | 190 | 40 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.2 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.04 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 25 | 77 | -52 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 77 | -52 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 11 | -10.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 34 | 0 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.21 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 10 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 14 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.37 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 15 | -14.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 34 | -26 | μg | | パントテン酸 | 1.2 | 1.27 | -0.07 | mg | | ビオチン | 5.6 | | 5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 原材料： かたくちいわし、まいわし等
廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |