鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生 とあおさ 素干しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 16.9 | 51.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 16.9 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 22.1 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 0.4 | 13.1 | g | | コレステロール | 89 | 1 | 88 | mg | | 脂質 | 14.2 | 0.6 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 18 | -17.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 29.1 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 41.7 | -41.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 18.7 | -17.8 | g | | ナトリウム | 62 | 3900 | -3838 | mg | | カリウム | 290 | 3200 | -2910 | mg | | カルシウム | 5 | 490 | -485 | mg | | マグネシウム | 21 | 3200 | -3179 | mg | | リン | 170 | 160 | 10 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.8 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.01 | 17 | -16.99 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2200 | -2200 | μg | | セレン | 17 | 8 | 9 | μg | | クロム | 0 | 160 | -160 | μg | | モリブデン | 2 | 23 | -21 | μg | | レチノール | 40 | 0 | 40 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 2500 | -2500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 220 | -180 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 5 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.48 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 10 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 16 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.09 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.3 | -1 | μg | | 葉酸 | 13 | 180 | -167 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.44 | 0.37 | mg | | ビオチン | 3.5 | 31 | -27.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 25 | -22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.9 | -9.7 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮及び皮下脂肪： 21.2 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |