鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生 としいたけ 乾しいたけ 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生としいたけ 乾しいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 9.1 | 59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 14.1 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 21.2 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 1.7 | 11.8 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 14.2 | 2.8 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 11.8 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 22.1 | -22 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.7 | -46.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 62.5 | -62.5 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.4 | -3.5 | g | | ナトリウム | 62 | 14 | 48 | mg | | カリウム | 290 | 2200 | -1910 | mg | | カルシウム | 5 | 12 | -7 | mg | | マグネシウム | 21 | 100 | -79 | mg | | リン | 170 | 290 | -120 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.7 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.6 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.96 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 17 | 5 | 12 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 3 | -1 | μg | | レチノール | 40 | 0 | 40 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 0 | 40 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 17 | -16.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 0 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.74 | -1.59 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 19 | -14.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 23 | -14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.49 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 270 | -257 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 8.77 | -7.96 | mg | | ビオチン | 3.5 | 41 | -37.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 20 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮及び皮下脂肪： 21.2 % | どんこ、こうしんを含む
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄全体 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |