鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生 とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生とそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき 生 | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 4 | 64.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17 | 19 | -2 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 24.7 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.5 | 19.6 | -6.1 | g | | コレステロール | 89 | | 89 | mg | | 脂質 | 14.2 | 20.8 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 38.4 | -38.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.9 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 62 | 690 | -628 | mg | | カリウム | 290 | 710 | -420 | mg | | カルシウム | 5 | 90 | -85 | mg | | マグネシウム | 21 | 87 | -66 | mg | | リン | 170 | 440 | -270 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.5 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.77 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 40 | 0 | 40 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 2 | 38 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.4 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 29 | 38 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 1 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 4.5 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.36 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 120 | -107 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 0.26 | 0.55 | mg | | ビオチン | 3.5 | | 3.5 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮及び皮下脂肪： 21.2 % | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |