鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生 とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生とらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生 | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 11.7 | 62.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 18.8 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 21.9 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | コレステロール | 72 | 0 | 72 | mg | | 脂質 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 37.2 | -37.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 33.8 | -33.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 44.8 | -41.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 60.8 | -60.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.8 | -2.7 | g | | ナトリウム | 45 | Tr | 45 | mg | | カリウム | 370 | 1800 | -1430 | mg | | カルシウム | 4 | 78 | -74 | mg | | マグネシウム | 29 | 170 | -141 | mg | | リン | 220 | 250 | -30 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.7 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.85 | -1.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 17 | 17 | 0 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 380 | -378 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | Tr | 9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.9 | 10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 5.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.4 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 120 | -107 | μg | | パントテン酸 | 1.92 | 1.05 | 0.87 | mg | | ビオチン | 3.2 | 9.2 | -6 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |