鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生 と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 生 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 14.5 | 60.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.2 | 11.7 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 12.8 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | g | | コレステロール | 72 | 0 | 72 | mg | | 脂質 | 1.9 | 2.9 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 61.2 | -61.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 55.6 | -55.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 58.6 | -55.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 68.2 | -68.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | g | | ナトリウム | 45 | 2 | 43 | mg | | カリウム | 370 | 330 | 40 | mg | | カルシウム | 4 | 26 | -22 | mg | | マグネシウム | 29 | 140 | -111 | mg | | リン | 220 | 310 | -90 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.02 | 4.02 | -4 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 17 | 47 | -30 | μg | | クロム | Tr | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 44 | -42 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.34 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 12 | 5.7 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 17 | 8.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.33 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 48 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.92 | 1.27 | 0.65 | mg | | ビオチン | 3.2 | 11 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |