鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生 と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.6 | 65.4 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 14.1 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 14.8 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 9.2 | -3.7 | g | | コレステロール | 73 | (Tr) | 73 | mg | | 脂質 | 5.9 | 9.8 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 1.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 42 | 1 | 41 | mg | | カリウム | 340 | 530 | -190 | mg | | カルシウム | 4 | 79 | -75 | mg | | マグネシウム | 27 | 100 | -73 | mg | | リン | 200 | 190 | 10 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.01 | -1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 17 | 2 | 15 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 77 | -75 | μg | | レチノール | 18 | 0 | 18 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 23 | 7 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.1 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 41 | -29 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.26 | 1.48 | mg | | ビオチン | 2.9 | 9.8 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮及び皮下脂肪： 9.0 % | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |