鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生 といか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生といか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.6 | 83 | -10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 7.8 | 9.5 | g | | たんぱく質 | 21.3 | 11.8 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 2.3 | 3.2 | g | | コレステロール | 73 | 240 | -167 | mg | | 脂質 | 5.9 | 3.5 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 5.4 | -1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 42 | 270 | -228 | mg | | カリウム | 340 | 290 | 50 | mg | | カルシウム | 4 | 14 | -10 | mg | | マグネシウム | 27 | 39 | -12 | mg | | リン | 200 | 170 | 30 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.03 | 3.42 | -3.39 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 18 | 1500 | -1482 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 1500 | -1482 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | Tr | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 11 | 2.6 | 8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.15 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 14 | -13.8 | μg | | 葉酸 | 12 | 34 | -22 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 1.09 | 0.65 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 3 | 5 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮及び皮下脂肪： 9.0 % | 内臓等を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |