鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生とわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 10.4 | 57.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | 14.5 | 2 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 20 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | | 13.7 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 14.3 | 0.7 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 8.9 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 58 | -58 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 61.4 | -61.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 7.5 | -6.7 | g | | ナトリウム | 79 | 6 | 73 | mg | | カリウム | 220 | 3200 | -2980 | mg | | カルシウム | 14 | 200 | -186 | mg | | マグネシウム | 17 | 330 | -313 | mg | | リン | 150 | 480 | -330 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 6.2 | -5 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.2 | -1.18 | mg | | マンガン | 0 | 1.63 | -1.63 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 0 | 1300 | -1300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1300 | -1300 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 110 | -63 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 42 | 180 | -138 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 5.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 9.3 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 140 | -130 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 2.7 | -1.83 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |