鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 とごま 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 4.7 | 63.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | 19.3 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 19.8 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 53 | -39.3 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 14.3 | 53.8 | -39.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 7 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | g | | ナトリウム | 79 | 2 | 77 | mg | | カリウム | 220 | 400 | -180 | mg | | カルシウム | 14 | 1200 | -1186 | mg | | マグネシウム | 17 | 370 | -353 | mg | | リン | 150 | 540 | -390 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9.6 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 5.5 | -4.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.66 | -1.64 | mg | | マンガン | 0 | 2.24 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 14 | 10 | 4 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 92 | -88 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 1 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 22 | -21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 42 | 7 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.95 | -0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 5.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 11 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.6 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 10 | 93 | -83 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.56 | 0.31 | mg | | ビオチン | 3.1 | 12 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |