鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 とうずら卵 全卵 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生とうずら卵 全卵 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | うずら卵 全卵 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 72.9 | -4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | 11.4 | 5.1 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 12.6 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 10.7 | 3 | g | | コレステロール | 110 | 470 | -360 | mg | | 脂質 | 14.3 | 13.1 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 3.9 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 79 | 130 | -51 | mg | | カリウム | 220 | 150 | 70 | mg | | カルシウム | 14 | 60 | -46 | mg | | マグネシウム | 17 | 11 | 6 | mg | | リン | 150 | 220 | -70 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 2 | 140 | -138 | μg | | セレン | 14 | 46 | -32 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール | 47 | 350 | -303 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 350 | -303 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 2.5 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 42 | 15 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.72 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 3.2 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.13 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 10 | 91 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.98 | -0.11 | mg | | ビオチン | 3.1 | 19 | -15.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 廃棄部位： 付着卵白を含む卵殻（卵殻： 12 %）
卵黄：卵白＝ 38：62 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |