鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 と貝類 あわび くろあわび 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生と貝類 あわび くろあわび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 貝類 あわび くろあわび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 79.5 | -11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | 11.2 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 14.3 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 0.3 | 13.4 | g | | コレステロール | 110 | 110 | 0 | mg | | 脂質 | 14.3 | 0.8 | 13.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 7.2 | -6.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | g | | ナトリウム | 79 | 430 | -351 | mg | | カリウム | 220 | 160 | 60 | mg | | カルシウム | 14 | 25 | -11 | mg | | マグネシウム | 17 | 69 | -52 | mg | | リン | 150 | 82 | 68 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | | 1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | | 0.02 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 200 | -198 | μg | | セレン | 14 | 8 | 6 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 4 | 15 | -11 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 1 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 42 | | 42 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 0.8 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 2.6 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.02 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.4 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 20 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 2.44 | -1.57 | mg | | ビオチン | 3.1 | 1.2 | 1.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |