鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生と魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 38 | 30.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | 34.5 | -18 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 43.1 | -25.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 3.1 | 10.6 | g | | コレステロール | 110 | 510 | -400 | mg | | 脂質 | 14.3 | 6.1 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 13.1 | -12.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 11.3 | -10.5 | g | | ナトリウム | 79 | 2800 | -2721 | mg | | カリウム | 220 | 810 | -590 | mg | | カルシウム | 14 | 740 | -726 | mg | | マグネシウム | 17 | 130 | -113 | mg | | リン | 150 | 1200 | -1050 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.6 | -6.1 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 5.9 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 47 | 10 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 10 | 37 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 54 | -53.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 42 | 0 | 42 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 3.3 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 12 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | μg | | 葉酸 | 10 | 50 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 1.15 | -0.28 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.1 | -6.9 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |