鳥肉類 にわとり ［親・副品目］ ささみ 生 とその他 カスタードクリームの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・副品目］ ささみ 生とその他 カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・副品目］ ささみ 生 | その他 カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 73.2 | 61.8 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.4 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 24.6 | 5.1 | 19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.8 | 6.5 | -5.7 | g | | コレステロール | 52 | 180 | -128 | mg | | 脂質 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 26.1 | -26.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 24.6 | -24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.3 | 26.5 | -26.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 24.8 | -24.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 40 | 34 | 6 | mg | | カリウム | 280 | 120 | 160 | mg | | カルシウム | 8 | 93 | -85 | mg | | マグネシウム | 21 | 9 | 12 | mg | | リン | 200 | 140 | 60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | マンガン | | 0.04 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | 18 | -18 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 9 | 120 | -111 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 120 | -111 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 7 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 1.3 | 14.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.07 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 7 | 26 | -19 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.83 | 0.85 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： すじ | 業務用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |