鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生 と調味料類 （だし類） 昆布だし 水出しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生と調味料類 （だし類） 昆布だし 水出しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生 | 調味料類 （だし類） 昆布だし 水出し | 差 | 単位 | | 水分 | 72.3 | 98.5 | -26.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 0.1 | 18.4 | g | | たんぱく質 | 22 | 0.1 | 21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.2 | | 4.2 | g | | コレステロール | 77 | | 77 | mg | | 脂質 | 4.8 | Tr | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 0.9 | 3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | g | | ナトリウム | 50 | 61 | -11 | mg | | カリウム | 220 | 140 | 80 | mg | | カルシウム | 9 | 3 | 6 | mg | | マグネシウム | 21 | 4 | 17 | mg | | リン | 150 | 6 | 144 | mg | | 鉄 | 2.1 | Tr | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | Tr | 2.3 | mg | | 銅 | 0.09 | Tr | 0.09 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 5300 | -5300 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 38 | 0 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | Tr | 0.31 | mg | | ナイアシン | 4.1 | Tr | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 0 | 8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 2 | 5 | μg | | パントテン酸 | 2.15 | 0 | 2.15 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪を除いたもの | 液状だし
3％の真昆布でとっただし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |