鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ もも 皮つき 生 とそば そば 半生そばの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ もも 皮つき 生とそば そば 半生そばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ もも 皮つき 生 | そば そば 半生そば | 差 | 単位 | | 水分 | 62.9 | 23 | 39.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 8.7 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 17.3 | 10.5 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.3 | | 18.3 | g | | コレステロール | 90 | 0 | 90 | mg | | 脂質 | 19.1 | 3.8 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 64.9 | -64.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 59 | -59 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 56.5 | -55.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0 | 61.8 | -61.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 42 | 3 | 39 | mg | | カリウム | 160 | 190 | -30 | mg | | カルシウム | 8 | 20 | -12 | mg | | マグネシウム | 16 | 74 | -58 | mg | | リン | 110 | 180 | -70 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.99 | -0.98 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 62 | | 62 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.22 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 2.3 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.6 | 4.5 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 6 | 22 | -16 | μg | | パントテン酸 | 1.57 | 1.25 | 0.32 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 30.6 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |