鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生 と魚類 ふな 水煮の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生と魚類 ふな 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮なし 生 | 魚類 ふな 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.8 | 75.6 | -2.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 16.8 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 24.4 | 20.3 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | コレステロール | 73 | 84 | -11 | mg | | 脂質 | 1.9 | 2.8 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 4.2 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 34 | 46 | -12 | mg | | カリウム | 210 | 310 | -100 | mg | | カルシウム | 5 | 140 | -135 | mg | | マグネシウム | 26 | 24 | 2 | mg | | リン | 150 | 230 | -80 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 50 | 15 | 35 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 50 | 15 | 35 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 20 | 0 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.49 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 8.4 | 1.6 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 5 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | μg | | 葉酸 | 5 | 8 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.71 | 0.42 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 皮下脂肪を除いたもの | 内臓等を除去後水煮したもの
廃棄部位： 頭部､骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |