鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生 と畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生と畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生 | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 64.8 | -2.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 15.9 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 19.5 | 17.7 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 16.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 86 | 74 | 12 | mg | | 脂質 | 17.2 | 17.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 2.3 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 31 | 57 | -26 | mg | | カリウム | 190 | 290 | -100 | mg | | カルシウム | 4 | 6 | -2 | mg | | マグネシウム | 20 | 20 | 0 | mg | | リン | 120 | 120 | 0 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 72 | 9 | 63 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 72 | 9 | 63 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 50 | 5 | 45 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 5.5 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8.9 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.36 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 2 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.97 | 1.22 | -0.25 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 32.8 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |