鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生 と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生と魚類 （かつお類） 加工品 かつお節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.6 | 15.2 | 47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.5 | 64.2 | -48.7 | g | | たんぱく質 | 19.5 | 77.1 | -57.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 1.8 | 14.7 | g | | コレステロール | 86 | 180 | -94 | mg | | 脂質 | 17.2 | 2.9 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 14.8 | -10.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | ナトリウム | 31 | 130 | -99 | mg | | カリウム | 190 | 940 | -750 | mg | | カルシウム | 4 | 28 | -24 | mg | | マグネシウム | 20 | 70 | -50 | mg | | リン | 120 | 790 | -670 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 45 | -45 | μg | | セレン | | 320 | -320 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 72 | Tr | 72 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 72 | (Tr) | 72 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 6 | -5.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 50 | 0 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 45 | -37.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 61 | -49 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.53 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 15 | -14.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 11 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.97 | 0.82 | 0.15 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 皮及び皮下脂肪： 32.8 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |