鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 とくこ 実 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生とくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 4.8 | 61.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 6.6 | 14.2 | g | | たんぱく質 | 23 | 12.3 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | | 9.6 | g | | コレステロール | 140 | | 140 | mg | | 脂質 | 10.4 | 4.1 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 81 | -78 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 75.3 | -75.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 44 | 510 | -466 | mg | | カリウム | 120 | 1400 | -1280 | mg | | カルシウム | 16 | 47 | -31 | mg | | マグネシウム | 14 | 77 | -63 | mg | | リン | 100 | 180 | -80 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.69 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 60 | | 60 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | | 800 | -800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4400 | -4400 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3000 | -3000 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 250 | -190 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 70 | 10 | 60 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.4 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 4.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 4.6 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.32 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | Tr | 0.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 99 | -89 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.71 | 0.62 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 1 | 9 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 骨 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |