鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 71.8 | -5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 17.3 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 23 | 23.6 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 0.4 | 9.2 | g | | コレステロール | 140 | 350 | -210 | mg | | 脂質 | 10.4 | 1 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 8.9 | -5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.6 | -1 | g | | ナトリウム | 44 | 330 | -286 | mg | | カリウム | 120 | 360 | -240 | mg | | カルシウム | 16 | 14 | 2 | mg | | マグネシウム | 14 | 57 | -43 | mg | | リン | 100 | 300 | -200 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 46 | -46 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 60 | 22 | 38 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 22 | 38 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 70 | | 70 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 5.8 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 9.1 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 5.4 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 7 | 3 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.44 | 0.89 | mg | | ビオチン | | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 骨 | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |