鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 と魚類 （まぐろ類） びんなが 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生と魚類 （まぐろ類） びんなが 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 魚類 （まぐろ類） びんなが 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 71.8 | -5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 21.6 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 23 | 26 | -3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 0.6 | 9 | g | | コレステロール | 140 | 49 | 91 | mg | | 脂質 | 10.4 | 0.7 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 4.7 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 44 | 38 | 6 | mg | | カリウム | 120 | 440 | -320 | mg | | カルシウム | 16 | 9 | 7 | mg | | マグネシウム | 14 | 41 | -27 | mg | | リン | 100 | 310 | -210 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 71 | -71 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 60 | 4 | 56 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 60 | 4 | 56 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 7 | -6.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 70 | 0 | 70 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 21 | -17.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.3 | 26 | -18.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.94 | -0.74 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 10 | 4 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.31 | 1.02 | mg | | ビオチン | | 1.2 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 骨 | 別名： びんちょう、とんぼ、びんながまぐろ
切り身（皮なし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |