鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生とらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 2.1 | 70.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25 | -25 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 26.5 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 50.3 | -45.7 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 5.9 | 49.4 | -43.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 10.7 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 10 | -9.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 13 | -11.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 19.6 | -19.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 2.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 80 | 2 | 78 | mg | | カリウム | 160 | 770 | -610 | mg | | カルシウム | 1100 | 50 | 1050 | mg | | マグネシウム | 42 | 200 | -158 | mg | | リン | 660 | 390 | 270 | mg | | 鉄 | 8 | 1.7 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.69 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 1 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 4 | Tr | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.23 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 17 | -14.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 22 | -16.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.46 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 5 | 0 | 5 | μg | | 葉酸 | 16 | 57 | -41 | μg | | パントテン酸 | 4.56 | 2.19 | 2.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
くちばし、内臓及び足先を除いたもの | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |