鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 3 | 69.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.3 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 25.5 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 25.5 | -20.9 | g | | コレステロール | 230 | 93 | 137 | mg | | 脂質 | 5.9 | 26.2 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 35.9 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 34.2 | -34.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 42 | -40.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 39.3 | -39.2 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 3.7 | 6 | -2.3 | g | | ナトリウム | 80 | 430 | -350 | mg | | カリウム | 160 | 1800 | -1640 | mg | | カルシウム | 1100 | 890 | 210 | mg | | マグネシウム | 42 | 92 | -50 | mg | | リン | 660 | 730 | -70 | mg | | 鉄 | 8 | 0.4 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.04 | 0.37 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 170 | -155 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 70 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 180 | -165 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 8 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.25 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 6.7 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.13 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 5 | 1.6 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 16 | 2 | 14 | μg | | パントテン酸 | 4.56 | 3.59 | 0.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
くちばし、内臓及び足先を除いたもの | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |