鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 と鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生の栄養素を比較
鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生と鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 62.7 | 9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.3 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 14.9 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 18.2 | -13.6 | g | | コレステロール | 230 | 85 | 145 | mg | | 脂質 | 5.9 | 19.8 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 5 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.8 | 2.9 | g | | ナトリウム | 80 | 67 | 13 | mg | | カリウム | 160 | 250 | -90 | mg | | カルシウム | 1100 | 5 | 1095 | mg | | マグネシウム | 42 | 17 | 25 | mg | | リン | 660 | 160 | 500 | mg | | 鉄 | 8 | 1.6 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.2 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 16 | -16 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 15 | 62 | -47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 62 | -47 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.8 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 41 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.3 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.26 | 0.54 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 5.3 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 8.2 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.34 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 5 | 2.1 | 2.9 | μg | | 葉酸 | 16 | 10 | 6 | μg | | パントテン酸 | 4.56 | 1.2 | 3.36 | mg | | ビオチン | | 4 | -4 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
くちばし、内臓及び足先を除いたもの | 皮及び皮下脂肪： 40.4 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |