鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 54.3 | 17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.3 | -21.3 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 24.2 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 6 | -1.4 | g | | コレステロール | 230 | 89 | 141 | mg | | 脂質 | 5.9 | 6.8 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 4.4 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 14 | -10.3 | g | | ナトリウム | 80 | 5200 | -5120 | mg | | カリウム | 160 | 140 | 20 | mg | | カルシウム | 1100 | 150 | 950 | mg | | マグネシウム | 42 | 39 | 3 | mg | | リン | 660 | 180 | 480 | mg | | 鉄 | 8 | 2.6 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.7 | -1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.24 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 15 | 4 | 11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 4 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 1.7 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.31 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 4.1 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 11 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.21 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 5 | 14 | -9 | μg | | 葉酸 | 16 | 23 | -7 | μg | | パントテン酸 | 4.56 | 0.48 | 4.08 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 13.1 | -12.9 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
くちばし、内臓及び足先を除いたもの | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |