鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 と魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品の栄養素を比較
鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生と魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 すずめ 肉 骨・皮つき 生 | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 67.5 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.8 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 18.1 | 24.5 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 1.1 | 3.5 | g | | コレステロール | 230 | 250 | -20 | mg | | 脂質 | 5.9 | 2.1 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 6 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 5.6 | -1.9 | g | | ナトリウム | 80 | 1700 | -1620 | mg | | カリウム | 160 | 170 | -10 | mg | | カルシウム | 1100 | 280 | 820 | mg | | マグネシウム | 42 | 80 | -38 | mg | | リン | 660 | 480 | 180 | mg | | 鉄 | 8 | 0.6 | 7.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.41 | 0.06 | 0.35 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 27 | -27 | μg | | セレン | | 61 | -61 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 15 | 190 | -175 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 190 | -175 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.03 | 0.77 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 2.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 7.5 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.05 | 0.54 | mg | | ビタミンB12 | 5 | 3.2 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 16 | 27 | -11 | μg | | パントテン酸 | 4.56 | 0.5 | 4.06 | mg | | ビオチン | | 12 | -12 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.2 | -4 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
くちばし、内臓及び足先を除いたもの | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |