鳥肉類 しちめんちょう 肉 皮なし 生 と魚類 あゆ 養殖 内臓 生の栄養素を比較
鳥肉類 しちめんちょう 肉 皮なし 生と魚類 あゆ 養殖 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 しちめんちょう 肉 皮なし 生 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.6 | 36.6 | 38 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.8 | | 19.8 | g | | たんぱく質 | 23.5 | 7.4 | 16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 46.8 | -46.4 | g | | コレステロール | 62 | 220 | -158 | mg | | 脂質 | 0.7 | 55 | -54.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 8.5 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 37 | 75 | -38 | mg | | カリウム | 190 | 160 | 30 | mg | | カルシウム | 8 | 55 | -47 | mg | | マグネシウム | 29 | 11 | 18 | mg | | リン | 140 | 120 | 20 | mg | | 鉄 | 1.1 | 8 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4400 | -4400 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 4400 | -4400 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 8 | -7.9 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 7.4 | -7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 11 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.44 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 7 | 2.6 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.72 | 0.11 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 9.6 | -9 | μg | | 葉酸 | 10 | 260 | -250 | μg | | パントテン酸 | 1.51 | 1.46 | 0.05 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |